月曜断食ダイエット3週目（9/12～9/18）

月曜断食ダイエット3週目の結果です。

失業中のため規則正しい生活が出来ず、大分挫折しています。

1週目2週目の結果はこちら
muukomuuko.hatenablog.com

さて、3週目ですが、えっともう断食デーを作れてないよね・・・

ということで体重は緩やかに増えてます。

基本情報

身長：163cm

スタート体重：54kg

目標体重：49kg

3週目の結果

3週目スタート体重：51.9kg　→　52.5kg

プラス0.6kg

トータルマイナス1.5kg

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朝のヨーグルト＆フルーツと出来る限りの炭水化物断ちはしました。

増えている数字としては誤差の範囲だと思うの（笑

1ヶ月弱頑張りましたが、ここら辺で終わります。

失業中の自由の身には難しいので。

会社始まってある程度自由がなくなったらまたやろうかなーと思います。

実際減るダイエットではあります。それはいえる。

まとめに入ります。

まとめは以下。

ぴりからな日々