月曜断食ダイエット2週目（9/4～9/11）

月曜断食ダイエット2週目の結果です。

1週目はこちら

muukomuuko.hatenablog.com

減ってきているので楽しくなってきました。

曜日で「こうしなきゃダメ」って決まっているのが私にはやりやすいかも。

基本情報

 身長：163cm

スタート体重：54kg

目標体重：49kg

年齢：40歳

2週目の結果

2週目スタート体重：52.6kg　→　52.1kg

マイナス0.5kg

トータルマイナス1.9kg

えーと、まあ、なんていうか、戻ってますよね・・・

さすがに日曜日は測る気になれないので飛ばします。体重気にせず楽しく食べたいから！

1週目と2週目の合計！

見事なくらい月曜日の朝に体重が増えて、平日減らして・・・の繰り返し。

全体的に減ってるからいっか？

基本平日はいつもお腹空いているし、土日にあれ食べてやるこれ食べてやる・・・と思いながら過ごしているので、馬鹿食いに繋がるんですよね。

でもそのモチベーションで平日我慢できているので、仕方ない気もする。

私このダイエット向いてないかも、と思いつつもう少し頑張ります。

あと、朝ヨーグルト＆フルーツの日は2日目ぐらいで一回お腹が壊れます。

好転反応なのかなぁ？

本にはちゃんと書いてあるらしいですよ。

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 もう少しがんばってみよー