エクオール検査をご存知ですか？ エクオールとは 大豆製品などに含まれるイソフラボンから腸内で作られる、女性ホルモンに似た働きをする成分です。 生理前に豆乳を飲むと辛い症状が軽くなる、と言われていたのは、結局エクオールが作れている人を指していた…

水ダイエットは現在も継続中です。もう5年ぐらいでしょうか・・ ダイエットというより健康法ですね。 水ダイエットとは・・・ 体に合った量を毎日飲むことで ・どろどろ血液の解消 ・老廃物を外に流してなかから綺麗に ・腸が刺激されてお通じがよくなる な…